生活中，正在通过运动瘦身改善身材的人群，经常会遇到这样的问题：我每天按照教练的指导做了大量的运动和局部塑形，为什么身材还是看起来那么奇怪，肩膀、肚子或者大腿，跟别的地方比起来，还是不成比例的粗壮？
答案既简单，又出人意料：体态不平衡。体态失衡的结果有多严重？
不平衡的体态可能会导致局部脂肪的囤积。最常见的就属全身都不胖，唯有小肚子很突出。
站立和行走，占据了我们日常生活的大部分时间，很多人以为，身体的胖瘦和匀称只要通过训练就可以改善，那些粗壮的部位自然就会变细。但是，如果站立的姿势和发力点错误，吃的再少，动的再多，你的腿、肚子、后背都只会越来越壮。
瘦身美体的关键核心在于找到问题所在。很多时候，身体的问题并不来源于单纯的胖，而是出于体态不平衡的原因。
